czy mozna robic

[...] wolnych ciezarow - a w planach FBW z podanego przeze mnie linku wiekszosc cwiczen to wlasnie wolne. Takze nie bardzo rozumiem, co Ci w nich nie pasuje? Ze maja 1 czy 2 cwiczenia na maszynach? Jezeli z jakiegos powodu nie mozesz robic tych maszynowych, to mozna je zamienic. Wybierz plan, znajdz w atlasie [...]

[...] prostą stojąc Uginanie ramion ze sztangą łamaną (modlitewnik) Uginanie ramion z hantlami siedząc (ławka 30° - 45°) Uginanie ramienia z hantlem siedząc – w podporze czy przy takim treningu można to ostanie cwiczenie (Uginanie ramienia z hantlem siedząc – w podporze) zamienić na Uginanie ramion na bramie?? i czy to będzie dobre na mase [...]

Ostre to było z tym carbo hahaahha ------------------------------------------------------- Ćwiczę ok miesiąca nieprzerwanie. Kolega mi mówił, że tak nie można i trzeba robić raz na jakiś czas odblok... Biorę witaminę C - czy odblok jest potrzebny...? Wyciskam na klatę 80kg. Chciałbym zacząć cykl odblokiem - czy to dobry steryd dla mnie?

Napisałem próbkę FAQ napiszcie czy wam się podoba taka forma i czy coś poprawić (może bardziej szczegółowe odpowiedzi?) aha zadawajcie pytania (nawet takie najbardziej podstawowe oraz takie które wydajają się wam głupie), postaram się to jakoś zebrać do kupy. ROACCUTNE IZOTEK ACNENOMORMIN FAQ Postanowiłem napisać i odpowiedzieć na najczęściej [...]

hej!! juz mam wyniki- są w porządku ale boje sie ze cholesterol znowu skoczy tak wiec trzymam dalej diete czyli- 0 tłuszczów i smażonych rzeczy, zółtych serów (= pizza papa ) twarożki, jogurty, mleko odtłuszczone, zamiast masła benecol i zamiast zwykłej herbaty -zielona macie racje- kto nie przechodzi przez to co my nie wie jak to jest.. ja nie [...]

[...] zlamanie. Niezrobil mi nawet zdjecia! kazal kwasna woda. Byłam wczoraj u ortopedy skierowal mnie na zdjecia i po ich obejrzeniu powiedzial 3 tygodnie gips nawet nie wytlumaczyl dlaczego. Kocham grac w siatke i chcialabym jak najszybciej wrocic do treningow. Mam pytanie czy lepszy jest gips czy orteza. wiem ze ten uraz jest powazny dlatego boje [...]

[...] wielostawowych.Mniejsze lub większe skrzywienie posiada ponad połowa populacji.To nie musi być wyrok. WIem ze dostalem własnie taka odpowiedz ale pytam bo moze to dotyczylo robienia splita plecow, raz w tygodniu a ja chce wiedziec czy moeg cos takiego robic pzry fbw ze robie sobie w 1 dzien (poniedzialek) jedno cwiczenie na plecy np [...]

[...] tu piszą wartościowe treści, a ja tylko staram się je jakoś przekazać ;-)... Tłuszcz w małej ilości po treningu jest dobry, w dużej zły: http://potreningu.pl/articles/4178/czy-i-w-jaki-sposob-tluszcz-moze-wspomagac-budowe-masy-miesniowej http://potreningu.pl/articles/4563/co-sie-stanie-jak-po-treningu-zjemy-duzo-tluszczu Dodatkowo - [...]

[...] młodych adeptów Judo? Jakiś czas temu było głośno o bodajże... PZJ? Nawet Paweł Nastula krytycznie się wypowiadał na temat związku. Nie jestem na bieżąco w temacie Judo, ale czy nie idzie to w tym samym kierunku co swego czasu Krav Maga i inne systemy combat oraz niektóre szkoły MMA, że liczy się komercja i kasa, a mniej aspekt dobrego [...]

[...] sterydów, są z nich zadowoleni i bardzo je chwalą. Jak to w życiu bywa nic nie jest ani całkowicie czarne ani całkowicie białe i prawda, jak zwykle zresztą, leży pośrodku. Oczywiście, że sterydy mogą być bardzo szkodliwe, a nawet mogą zabić - wszystko zależy od tego, jakich sterydów się używa, w jakich dawkach, jak często i z czym się je łączy. [...]

ale ciagle same mostki?? przez caly dzien mostki mam robic...? ilez mozna :) tez potrzebna jest jakas odmiana chyba czy nie?

no tak ale czy w wieku 18 lat mozna jeszcze skorygowac sylwetke? wszyscy mowia ze nie ja jush sam nie wiem co mam robic...

[...] nog do góry 5)podnoszenie cięzarów nogami, gdu urządzenie kładzie sie na barkach) 6)łąweczka do brzuszków 7)podnoszenie cieżarów poprzez przyciąganie uchwytu zawieszonego u góry do siebie (na doł) ;tak jak na drązku mozna by rzec) oraz żelastwo (sztangi, hantle) Prosze o odpowiedź, które nr. mogę robić, i czy ze sztang mogę korzystać...

Z tego co rozmaiwalem swego czasu z lekarzem, to raczej takie intensywniejsze cwiczenia silowe przeszkadzaja, zrzerajac nasz lek :] , lekkie ciwczenia w domu czy krotkie bieganie chyba nie przeszkadzaja, widomo ze cos tam robic mozna, ale jezeli jest taka mozliwosc, to na czas brania leku lepiej sie powstrzymac od wysilku fizycznego, takie jest [...]

[...] raz wyszlam na slonce na dluzej, i bol glowy jest nie do zniesienia, cale cialo staje sie czerwone, kurde myslalam zeby zrobic 2 miesieczna przerwe w leczeniu moze na czas wyjazdu, bo tam slonce bedzie nieuniknione no i nie musialabym kupowac calego zapasu lekow na 2 miesiace. Mozna w ogole robic przerwy w leczeniu? czy wtedy tadzik mi wroci?

jestem w 24 dniu, pekanie czy suchosc ust to rozumiem i ze trzeba je dobrze nawilzac, ale o nawilzenie dbam bardzo dobrze, sa suche tylko jak zetre z nich balsam, aby nalozyc swieza porcje, wtedy w ciagu minuty zaczynaja sie robic suche, ale normalnie jak je balsamuje to suchosci nie odczuwam, sa miekkie, tylko od kilku dni ich stan zaczal sie [...]

Witam! Sledze ten temat od samego poczatku. Skonczylem kuracje oparta na Roaccutanie i postanowilem podzielic sie z Wami moimi spostrzezeniami. Wczesniej bralem rozne antybiotyki(tetracyklina i chyba unidox) stosowalem tez rozne papki i mazidla, kwasy i cholera wie co jeszcze. Najskuteczniejsza okazala sie kuracja dalacin [...]

[...] godzinę ale teraz wiadomo mi ze czeka sie w kolejce.Najlepiej przyjsc wczesniej i czekac.Jezeli jestes z poza Piotrkowa to najlpeiej chyba pasowalby Ci wt bo jest od 13-ej czynne do 17-ej a tak z rana od 8-ej do 13-ej to troche lipa bo musialbys strasnzie wczesnie pzyjechac zeby sie zalapac.Ostatnio bylam we wtorek to malo ludzi bylo ale moze [...]

[...] a podobno tak nie powinno się robić (wolne rodniki). Ja osobiście roztrzepuję jajko, obtaczam w nim pierś, pakuję do bułki tartej i smażę aż się ładnie przyrumieni. Do tego oczywiście gotuję ryż biały paraboliczny w woreczku, walę to na talerz i gitara. Do tego jakieś warzywko, ja osobiście lubię kukurydzę z puszki Inny przepis - kurczak po [...]

[...] powiem szczerze ze nie potrafie jakos szczegolnie opisac dzialania tego srodka, dawki szly do 750/week, niby aptetyt, niby regeneracja, ale tak naprawde ciezko mi powiedziec czy to nei byl testosteron. Wbilem prime - regeneracja taka ze mozna bylo trening 2 razy dziennie robic, micho szlo czyste, smale spadal - to bylo to! Bold (o ile byl boldem) [...]